CORSI • Inspire My Journey

Inspire My Journey è la nuova iniziativa di Inspire per raccogliere fondi per il progetto per le scuole “ReFRESH – Free From Trash”.

Una serie di corsi e incontri online con professionisti del settore, tutti dedicati alla consapevolezza come strumento fondamentale per prendersi cura di noi stessi e del nostro Pianeta.

Tutti i corsi sono disponibili anche per gruppi privati e aziende.

Mindfulness: proteggere il mondo prendendosi cura di sé • Fabrizio Giuliani

Durante queste 5 settimane, ci prenderemo cura dell’ambiente prendendoci cura di noi stessi. Se sembra un paradosso è perché lo è. La realtà è che la pratica di consapevolezza è un paradosso per la mente concettuale, ma è proprio attraverso questa pratica che cominciamo a sviluppare un’intelligenza intuitiva che va oltre il pensiero. È La stessa intelligenza che usa l’albero per produrre frutti. 

Imparando a coltivare consapevolezza, benevolenza, compassione, gioia ed equanimità, creiamo una bussola interna che ci indirizza verso una strada più salutare per noi stessi, per chi ci sta intorno, per il nostro pianeta e per tutti gli esseri viventi, senza distinzione. 

“L’amore mi dice che sono tutto e la saggezza mi dice che non sono niente, e fra le due la mia vita scorre” – Sri Nasargadatta Maharaj.

Chi è Fabrizio Giuliani?

Fabrizio pratica Vipassana nella tradizione Mahasi da più di 20 anni ed è il fondatore di Ashoka – Centro di Consapevolezza a Roma, dove continua ad insegnare questa pratica. Laureato in antropologia culturale all’università di Sydney con una tesi sullo Shamanismo in Colombia, si è poi trasferito in India per insegnare inglese alla comunità di monaci e rifugiati Tibetani. Ha vissuto in Asia per 4 anni, viaggiando in Birmania, Nepal e Tailandia per praticare in maniera intensiva e poi tornare in Australia, per continuare la sua pratica presso il Blue Mountains Insight Meditation Center (Blue Mountains, Sydney). 

Fabrizio ha avuto l’onore e la grande fortuna di aver praticato e poter continuare a praticare con insegnanti eccezionali, che hanno dedicato la loro vita al Dharma: Lynne Bousfield, Steven Smith, Michael McDonald, Sayadaw Vivekananda, Thanissara e Kittisaro.

Dal 2012 vive negli Stati Uniti, dove ha fatto ritiri Vipassana presso il Vipassana Hawaii, l’Insight Meditation Society in Massachusetts e ha vissuto per alcuni mesi al Palolo Zen Center di Robert Aitken ad O’ahu, Hawaii.  

Da Luglio 2020 è anche istruttore di MBSR.

Costi e date

Il corso si svolge in diretta su Zoom.

Ha un costo di 55€ e una durata di 5 incontri da 1 ora e mezza l’uno.

Le date in cui il corso si svolgerà sono:

Mercoledì 18 Novembre • 18:45-20:15

Mercoledì 25 Novembre • 18:45-20:15

Mercoledì 2 Dicembre • 18:45-20:15

Mercoledì 9 Dicembre • 18:45-20:15

Mercoledì 16 Dicembre • 18:45-20:15

Per iscriversi e per maggiori informazioni:

praticare la sostenibilità corso inspire julie beretta

Praticare la sostenibilità • Julie Beretta

Molti di noi vorrebbero fare dei cambiamenti nella propria vita. Purtroppo però, pensare alla sostenibilità può farci sentire confusi, ansiosi, inadeguati, colpevoli, a momenti anche arrabbiati.

Quanto sarebbe bello invece poter parlare di sostenibilità senza sentirci giudicati, pesanti, disillusi, oppure oppressi? Quanto sarebbe bello acquisire un minimo di lucidità, poter condividere idee, per identificare – insieme – possibili interventi?

Questo corso è un’occasione proprio per praticare questo nuovo modo di relazionarsi alla sostenibilità. È uno spazio per avere conversazioni oneste a riguardo. Un invito per osservare noi stessi e il mondo che ci circonda per capirlo meglio, determinare delle intenzioni e trasformarle in azioni. 

Chi è Julie Beretta?

Educatrice per natura, appassionata di sostenibilità, yoga e parole. Julie è facilitatrice di spazi interculturali che permettono l’esplorazione di idee, emozioni e valori attraverso la vulnerabilità e l’ascolto attivo. Crede che avere conversazioni così “coraggiose e compassionevoli” possa condurre ad una reale trasformazione delle nostre vite. Cerca di entrare in connessione con persone che a loro volta stanno cercando di creare un cambiamento positivo nel mondo.

Costi e date

Il corso si svolge in diretta su Zoom.

Ha un costo di 55€ e una durata di 5 incontri da 1 ora e mezza l’uno.

Le date in cui il corso si svolgerà sono:

Martedì 17 Novembre • 18:30-20:00

Martedì 24 Novembre • 18:30-20:00

Martedì 1 Dicembre • 18:30-20:00

LUNEDÌ 7 Dicembre • 18:30-20:00

Martedì 15 Dicembre • 18:30-20:00

Per iscriversi e per maggiori informazioni:

Nutrizione Consapevole: dal bilancio energetico alla nutrizione quantica • Valentina Limetti

Durante questo seminario, partiremo dalla base della fisiologia del metabolismo per giungere a tematiche più complesse ed evolutive.

Scopriremo cosa sono il bilancio energetico e il valore nutrizionale degli alimenti, parleremo di nutrizione esaminando sia misure convenzionali (Calorie) che e non convenzionali (frequenze), scopriremo un programma alimentare per tutti i gusti (onnivori, vegetariani, vegani e non solo..) e giungeremo ad una proposta di dieta integrata, che non si limita a nutrire il solo corpo fisico.

Chi è Valentina Limetti?
La Dott.ssa Valentina Limetti, biologa nutrizionista, ha conseguito la laurea triennale e magistrale in “Scienze dell’Alimentazione e Nutrizione Umana” presso la facoltà di medicina del Campus Bio Medico di Roma e il master in “Biologia della riproduzione e tecniche di procreazione medicalmente assistita” presso l’Università del Salento.


Dopo alcuni anni di formazione ed esperienza in ambito ospedaliero, volge la sua attenzione all’educazione alimentare con un approccio olistico e integrato alla pratica dello Yoga, che insegna dopo 10 anni di pratica personale con vari maestri in giro per il mondo e a seguito del conseguimento di due diplomi di I e II livello (YTT 500 hrs) ottenuti presso l’Accademia Sattva Yoga in India, dove ha inoltre prestato servizio come assistente alla formazione di nuovi insegnanti.

Costi e date

Il seminario si svolgerà in diretta su Zoom il 23 Novembre 2020 dalle ore 18:00 alle 20:00.

Ha un costo di 35€

Per iscriversi e per maggiori informazioni

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I frutti della Terra: fare la spesa in modo consapevole e sostenibile • Fabio Costantini

Come faccio a capire se la frutta e la verdura che sto acquistando sono state prodotte in maniera sostenibile? Cosa vuol dire davvero “biologico”? Cos’è e qual è la stagionalità della frutta e della verdura che finisce sulle nostre tavole?

Sarà proprio a queste e altre domande che risponderemo in questo seminario tutto dedicato ai frutti della nostra Terra e all’importanza di coltivare, acquistare e mangiare cibo sostenibile.

Chi è Fabio Costantini?

Fabio Costantini è un giovane agricoltore. La sua terra è situata in Liguria, precisamente sulle colline di Rapallo. Qui coltiva vivendo perennemente a contatto con la natura, seguendone ritmi e stagioni.

Eredita questa passione dal padre a da chi prima di lui ha lavorato questa terra. I suoi metodi sono legati ad un mondo passato, che tradotto in gesti significa zero pesticidi e zero concimi chimici.

Costi e date

Il seminario si svolgerà in diretta su Zoom il 29 Novembre 2020 dalle ore 15:30 alle 17:00.

Ha un costo di 10€

Per iscriversi e per maggiori informazioni

 

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